Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 72,20g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 321,44g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Геркулес, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Good Food Чернослив без Косточки. Mittagessen: Пить Кофе Борщ с Говядиной, Good Food Чернослив без Косточки, Grechka Bread Хлеб Киноа- Семена Чиа . Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Рис Басмати Отварной, Дорадо, Inkerman Рислинг. Snacks/Sonstiges: Rawvegancake Шоколад на Меду Клюква, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, ПП Шарлотка с Яблоками и Грушами. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPolik's Gewichtsverlauf
|