Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 67,37g.
Frühstück: ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Помидоры, Руккола, ВкусВилл Кефир 1%, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир 2,5%, Кофе, Twix Twix. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mashule4ka_spb's Gewichtsverlauf
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