Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Yoğurt. Mittagessen: Tavuk Baget, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Mandalina, Yeşil Çay, Badem, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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