Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, My Muesli Porridge, DM Bio Kakao Nibs, Seeberger Apfelringe Samtweich, Kaffee mit Milch, Mandeln, Chia-Samen. Mittagessen: Edeka Snack Balls Kokos Mango, Mandeln, REWE Beste Wahl Asia Pfannengemüse, Bofrost Rindfleischstreifen Teriyaki Art. Abendessen: Exquisa Joghurt Kräuter , REWE Roggenkasten, Combino Suppennudeln, Hühnerbrühe. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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