Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 115,18g | Eiw: 146,24g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: Bootybar Coco Bite White, Белая Дача Морковные Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Сноуболлы из Творога с Кокосом, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола. Mittagessen: Chikalab Chikabar Coconut, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушами, Level Kitchen Говядина с Соевой Спаржей в Ореховом Соусе и Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Салат из Свежих Огурцов с Творожным Кремом. Abendessen: R.A.W. Life Банановый Пай, Level Kitchen Котлета Менчи Кацу и Паста Пенне. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Ранчо Мяссури Вяленое Мясо Кролика. mehr...
|
|
2469 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|