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Şu yulafa alışmam lazım.🥹
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Fırında Baharatlı Karnabahar, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ceviz, Limon Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gamze İPEK's Gewichtsverlauf
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