Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2009
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1204 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: kellog's special k, 1/2% Lowfat Milk, water. Mittagessen: water, olive oil, Okra, diced onion, mustard, tomato, iceburg lettuce, oroweat 100% whole wheat, honey mesquite smoked turkey plantation. Abendessen: Lemony Chicken, water, Mahatma Brown Rice. Snacks/Sonstiges: apple, water, creamy peanut butter great value. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Wii My Fitness Coach - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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