Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Красные Яблоки, Чай, Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Морковь, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Чай, Сметана 15%, Борщ Украинский, Глобино Сыр Плавленый с Грибами, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці. Abendessen: Капуста Тушеная, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена Гавриляк's Gewichtsverlauf
|