Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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106 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 184,92g.
Mittagessen: Garofalo Tomate Aubergine Parmigiano Reggiano, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Samia Sauce Blanche, Riz Basmati (Cuit), Baguette. Snacks/Sonstiges: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre, Café Expresso, Picard Tarte au Citron. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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samiroux's Gewichtsverlauf
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