Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 162,51g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Skippy Creamy Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Trader Joe's Quinoa, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Smucker's Seedless Black Raspberry Jam, Jell-O Sugar Free Cherry, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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