Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 265,21g.
Frühstück: Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Del Monte Avocado. Mittagessen: Kiwi Fruit, Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Chicken Breast. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Minute Jasmine Rice, Basmati Rice, Beef and Broccoli. Snacks/Sonstiges: Promax Nutty Butter Crisp Bar. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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