Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 30%. Mittagessen: Brócolis Cozido, Abacaxi, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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