Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
56,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 44,41g | Eiw: 160,76g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат, Яйцо, Авокадо Авокадо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука. Mittagessen: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, ВкусВилл Паста Птитим, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
|