Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 194,70g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg White , Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Beets. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Dole Shredded Lettuce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Pickles, Sweet Pickle Relish , Onions , Maia Non Fat Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Dole Butter Lettuce, Potato, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Trader Joe's Organic American Cheese. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Berries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Apples . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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