Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: 士力架 花生夹心巧克力, 叉烧包. Mittagessen: 油菜, 炒丝瓜, 梅干菜烧肉, 白米（中粒米，煮熟）, 驴肉. Abendessen: 星巴克 焦糖玛奇朵, 奶油爆米花（用油爆）. Snacks/Sonstiges: 柚子, 橙子. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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