Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 宜蘭瓜哥 瓜哥乳清飲（花生牛奶）. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(10塊). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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