Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Смак Хлеб Кайзер, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Яйцо, FITKIT Wellnut Crispy. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|