Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 100,51g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 277,97g.
Frühstück: Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Магнит Багет с Чесноком , Икра Щуки, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Помидоры, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Магнит Багет с Чесноком , Iliada Масло Оливковое. Abendessen: Магнит Багет, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Вешенки, Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Мандарины, Магнит Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|