Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt. Mittagessen: Kısır, Revani, Sigara Böreği. Abendessen: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Muz, Yeşil Çay, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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