Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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78 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 238,87g.
Frühstück: Варенье Малиновое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Колбаса "Краковская". Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Варенье Малиновое (Домашнее), Kamis Черный Перец Молотый, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Яблоко Антоновка. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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