Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Язык Свиной Отварной, Мясо Кролика, Гречка Отварная, Сыр Домашний, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мясо Кролика, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Свинина, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мёд, Конфета, Yarych Печенье Мария, Хурма. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_kovtun_'s Gewichtsverlauf
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