Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 112,52g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Beef Pastrami (Cured) , Cupcake Cake without Icing, Scrambled Egg . Mittagessen: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Turkey, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: California Garden Fava Beans Peeled, دريم جيلي فراولة, White Bread , Banana, Tiger Chips, Juhayna Greek Yogurt 2% Fat, White Bread . Snacks/Sonstiges: Roasted Mixed Nuts, Banana, Tiger Chips, Tiffany Chocolate Chip Cookies , Tiramisu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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