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29,7% de masse graisseuse, 47,8% d’eau et 38,0% de muscles.
IMC de 24,3 (22 < x < 27).
IMG de 24,06 (15 < x < 20).
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Clémentines, Banane, Pain Complet. Mittagessen: Kiwi, Ligne et Protéines Riz au Lait. Abendessen: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Kiwi, Ligne & Protéines Velouté Champignons. Snacks/Sonstiges: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Aller simple vers CPAM Paris 13 - 3 Porte de Paris (Ivry - Choisy - Italie) et retour vers chez moi via Avenue d’Italie (passage au CC Italie 2) - 1 Stunde und 12 Minuten, Marche A/R vers Monop’ - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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