Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
95,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 61,43g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Мармелад, Соседи Пирожное "Трубочка Вафельная со Сгущёнкой", Икра Красная, Савушкин Молоко 1,5%, Milida Масло Сливочное, Гиппо Хлеб Свекольный, Гиппо Хлеб Свекольный. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Гиппо Хлеб Свекольный, Брестский Мясокомбинат Варварины Вареники с Рикоттой и Шпинатом. Abendessen: Milida Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 26%, Куриное Филе, Благая Гречка. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|