Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: У Палыча Кулич От Палыча, Смоква Сливовая, Кофе с Молоком, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Lactica Творог Мягкий 0 %. Mittagessen: Штолле Пирог с Вишней, Пирог с Мясом, Теремок Сырный Крем-Суп, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Американо, Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Латте. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Svzharikova's Gewichtsverlauf
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