Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 48,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вип Продукт Каша Льяная. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Курица Гриль, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Био Баланс Био Кефирный 0%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг). mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katarinapivovarova's Gewichtsverlauf
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