Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 156,59g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Trader Joe's Sesame Sticks, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Smucker's Seedless Black Raspberry Jam. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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