Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
84,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Магнит Форель Радужная Стейк, Меридиан Нерка Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Магнит Батон Летний. Mittagessen: Гречка Отварная, Сливы, Седьмой континент Хурма, Горбуша на Пару, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Призма Яблоко Ред Делишес, Вкусное Море Мидии в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Икра Минтая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Магнит Батон Летний, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|