Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1341 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Alpro Soya Amandelmelk. Mittagessen: Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium), Subway Kalkoenfilet, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Abendessen: Regalo Dijon Mosterd, Knoflook, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Wortelen, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Subway Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: Koekje, Gekookt Ei, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Schweppes Indian Tonic. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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