Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Cebollas, Huevo, Jitomate, Champiñones, Papaya, San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Pronto Gelatina Light, Mission Tortillas Ligeras, Aguacate, Ensalada de Nopales, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Birdman BCAAs & Glutamina, Pepino (Pelado), Jícama, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lzlorena's Gewichtsverlauf
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