Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 70,07g.
Frühstück: Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Mittagessen: Савушкин Йогурт "Оптималь" 2%, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Мёд, Чай, Беллакт Творог, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Баренцево Форель Малосоленая. Snacks/Sonstiges: Арахис, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Витус L-Карнитин 900 Витус, Миндаль. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 17 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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