Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Перекресток Авокадо Хаас. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Зеленая Стручковая Фасоль. Abendessen: Оливковое Масло, Руккола, Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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поки токи's Gewichtsverlauf
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