Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 24,26g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Hi Напиток Соевый с Лесным Орехом , Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мааздам, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп Томатный, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Балтимор Кетчуп Адмирал , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|