Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 106,70g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 278,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Икра Щуки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет, Магнит Самса с Говядиной. Mittagessen: Iliada Масло Оливковое, Болгарский Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Салат Айсберг, Щедрый Повар Ткемали, Говядина Тушеная. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мартин Семечки. Snacks/Sonstiges: Alpro Напиток Соево-Банановый, Мандарины, Магнит Хурма, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|