Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Вафли из Шпината с Мукой и Яйцом , Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический. Mittagessen: Соседи Рис Отварной с Овощами, Виталюр Аджика. Abendessen: President Сыр Плавленный Бри , Савушкин Кефирный 1,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Орешки со Сгущенкой. mehr...
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180 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katymonik's Gewichtsverlauf
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