Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Красная Икра Икра Горбуши, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Mittagessen: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Abendessen: Куриная Ножка, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Sonstiges: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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