Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 286,86g.
Frühstück: Слойка (с Заварным Кремом), Капучино мой. Mittagessen: Tiger Khan Wok Noodles, Mercadona Yogur Griego Natural, Майонез, Жаренные Пельмени, Блины с Мясом. Abendessen: DIA Ensaimada, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Сладкая Вата, Красное Яблоко, Киви. Snacks/Sonstiges: Snack Day Chips de Verduras, Тунец в Масле (Консервы), Пепперони, Джемы и Варенья, Marcillat Queso Brie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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