|
Pesagem do dia 09/11/2023: 84,6kg
***** (dep)
|
84,6 kg
Bisher verloren: 95,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Tomates, Bolo de Goma, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Casa da Empada Empada de Frango, Sodiê Bolo de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Casa de Bolos Bolo de Milho, Maçã. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|