Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
50,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
649 kcal
|
Fett: 19,34g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 35,14g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Barre. Mittagessen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Белая Дача Салатный Микс, Мясновъ Шашлык из Говядины, Глобус Люля-Кебаб Куриный, Лаваш Армянский, Шашлык Куриный. Abendessen: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GudKarma's Gewichtsverlauf
|