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Continua descendo o peso e mantendo a dieta
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125,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 193,14g | Kohlh: 320,57g.
Frühstück: Ovo, Pão Caseiro, Limiar Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Heinz Ketchup, Limiar Pão de Forma Tradicional, Macarrão, Banana, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cuscuz de Tapioca, Pão Caseiro, Itambé Leite Integral (200g). Snacks/Sonstiges: Brasfrut Polpa de Caju , Brasfrut Polpa de Manga, Brasfrut Polpa de Goiaba, Betânia Leite UHT Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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r9costa's Gewichtsverlauf
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