|
хм... худеем на питании около 2000ккал. как это возможно, при низкой активности?! 🤔🤪
|
61,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 110,36g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: Виктория Оливье Особый, Лента Шея Свиная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Mittagessen: Сыродел Сыр Сметанковый, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Жареное Яйцо, Карбонат. Abendessen: Карбонат, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Сыродел Сыр Сметанковый. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Афанасий Пиво Марочное Темное, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Так 2000 это как раз для низкой активности)
11 Nov 23 vom Mitglied: sashnevski
|
sashnevski, хм... ФС говорит, что мне на 1300 нужно питаться. Да и другие программы так же считают.
Ничего не понимаю...
1500ккал пришлось на вечер после 19 часов. 500ккал только завтрак был
11 Nov 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|