Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 191,67g | Kohlh: 287,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Карамель Мини, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Помидоры Черри. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|