Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Appel Farms Low Fat Quark, Naturjoghurt. Mittagessen: Erasco Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Kidneybohnen (Dose), Halbes Hähnchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: 100% Vollkornbrot, Champ Muscle Protein 90 Shake, Gutfried Putenbrust Natur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gitara1988's Gewichtsverlauf
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