Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Turkey Sandwich, Bananas . Mittagessen: Grilled Fish. Abendessen: Grilled Pork Belly, Boiled Egg, Moringa Leaves, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Nestle Nestum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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