Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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110,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 245,76g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Gulai Kambing, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Kentang, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Risoles, Risoles, Tomat Merah. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cheeesezy's Gewichtsverlauf
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