Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Wasa Léger , Alpro Lait, Sylphide Fondant Emmental, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Monique Ranou Jambon Blanc, Bavette de Boeuf, Carrefour Pain Complet, Concombre (avec Peau), Poivrons Rouges Doux. Abendessen: Asperge, Odyssée Haché de Cabillaud Crème et Oignons, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Monique Ranou Jambon Sec, Alnatura Reis Waffeln, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Alpro Lait, Linessa Rohschinken. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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