Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый), Лаваш Тонкий. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Российский, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Лента Багет Французский, Vici Лосось Слабосоленый. Abendessen: Буше Яйцо Всмятку, Хохланд Сыр Креметте, Ржаной Хлеб, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном, Капуста Жареная, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Чай, SPAR Орех Грецкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|