Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytin, Süzme Peyniri (Yağsız), Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Mittagessen: Aro Meyveli Müsli. Abendessen: Beyaz Ekmek, Roka Salatası, Marines Mezgit Fileto. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Ceviz, Armut, Richland Meyveli Müsli, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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