Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 67,16g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Вафли из Шпината с Мукой и Яйцом . Mittagessen: Шацкий Мастер Заливное из Курицы, Виталюр Аджика , Жареное Яйцо. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Шацкий Мастер Заливное из Курицы. Snacks/Sonstiges: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mehr...
|
|
283 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katymonik's Gewichtsverlauf
|