Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 196,24g.
Frühstück: Etli Türlü, Yaş Pasta, Sosisli Sandviç. Abendessen: Pirinç Pilavı, Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ezgiayaz80's Gewichtsverlauf
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